Szósty tydzień ciąży to chwila, w której u wielu dzieci pojawia się wyczuwalna w badaniu ultrasonograficznym czynność serca, a rozwój zarodka wchodzi w fazę intensywnego kształtowania narządów. Serce na tym etapie jest jeszcze rurą sercową, ale już kurczy się rytmicznie, przegrody i zastawki dopiero dojrzewają, a krew zaczyna krążyć po prymitywnym układzie naczyniowym. Cewa nerwowa domyka się od strony głowowej, mózg intensywnie rośnie, tworzą się pęcherzyki mózgowe, rozpoczyna się różnicowanie oczu i uszu, a w obrębie kończyn pojawiają się pączki z zawiązkami chrząstek. Jelito pierwotne, wątroba i trzustka formują swoje pierwotne struktury, łożysko przejmuje coraz więcej zadań, choć pęcherzyk żółtkowy wciąż wspiera odżywianie. U mamy zwykle nasilają się nudności, zwłaszcza poranne, jednak mogą występować o każdej porze dnia, pojawia się nadwrażliwość na zapachy, zmęczenie, huśtawki nastroju, pełność w piersiach, delikatne kłucia w podbrzuszu i częstsze wizyty w toalecie. To naturalne skutki działania hormonów i adaptacji organizmu do ciąży. W tym tygodniu ważny jest kontakt z ginekologiem, który potwierdzi lokalizację wewnątrzmaciczną, oceni wiek ciążowy i ustali plan opieki. Jeśli występują plamienia, ból brzucha lub czynniki ryzyka, lekarz może zlecić dodatkowe badania, w tym ocenę stężenia hormonu ciążowego we krwi, by monitorować przyrost oraz USG kontrolne. Standardowe badania na początek ciąży obejmują morfologię, grupę krwi i Rh z przeciwciałami, badania w kierunku chorób zakaźnych, ogólne badanie moczu, ocenę tarczycy, a także omówienie suplementacji i szczepień zalecanych. W codziennej diecie należy pamiętać o kwasie foliowym, jodzie i witaminie D zgodnie z zaleceniami lekarza oraz o pełnowartościowym białku, warzywach, owocach i produktach pełnoziarnistych. W razie mdłości sprawdzają się niewielkie, częste posiłki, przekąski bogate w węglowodany złożone, imbir w rozsądnych ilościach i chłodne napoje popijane małymi łykami, a na zgagę pomaga unikanie ciężkostrawnych potraw oraz zachowanie przerwy między posiłkiem a snem. Aktywność fizyczna może obejmować spacery, rozciąganie i spokojną jogę dla ciężarnych, o ile nie ma przeciwwskazań, ponieważ ruch poprawia krążenie i samopoczucie. Warto wprowadzić regularną higienę snu, wietrzyć sypialnię i odpoczywać w ciągu dnia, a także ograniczyć kofeinę, całkowicie zrezygnować z alkoholu i papierosów oraz nie stosować samodzielnie leków bez konsultacji. Praktyczne wskazówki dla przyszłych rodziców to przygotowanie listy pytań na wizytę, sprawdzenie historii medycznej w rodzinie pod kątem chorób dziedzicznych, zorganizowanie wsparcia domowego i planu posiłków, a także ustalenie harmonogramu kontroli. Objawy alarmowe to silny ból, obfite krwawienie, gorączka, objawy odwodnienia lub nagłe omdlenie; wymagają pilnego kontaktu z lekarzem. Szósty tydzień to czas ogromnych emocji, często pierwszego usłyszenia bicia serca i budowania więzi z dzieckiem, a także moment na spokojne, systematyczne wprowadzanie zdrowych nawyków, które będą procentować przez całą ciążę.
